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2013-03-09 22:44:51| 分类: 生活 养生 医疗 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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养生关键是心情,遇事豁达心要平;不急不躁要泰然,怒发冲冠血压升。饮食清淡少盐油,多吃青菜和姜葱;每天多喝白开水,饭吃八成较适中。早睡早起身体好,以步当车多活动;饭后散步助消化,太极瑜伽多用功。少打麻将不吸烟,酒要少喝毒不沾;知足常乐不奢貪,清静无为自延年。
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